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Kostenlose Videos fürs Workout zu Hause

Finde inneren Frieden, trainiere deine Muskeln und steigere deine Kondition – mit einer neuen Workout-Routine für zuhause. ClassPass bietet dir mehr als 4000 kostenlose Online-Workouts in den Bereichen HIIT & Krafttraining, Cardio, Yoga, Barre und mehr, die du auf Abruf nutzen und ganz bequem in deinem Wohnzimmer besuchen kannst.

Yoga

Teste auf ClassPass unsere kostenlosen Yoga-Kurse für zu Hause. Baue zu Hause Power Yoga, Vinyasa Flow und andere Yoga-Stile in deinen Alltag ein.
vinyasa yoga

Vinyasa Yoga

Stärke und aktiviere mit diesem Kurs deine Muskulatur. Lenke den Atem an die gewünschte Stelle, während du dich flüssig von einem Asana zum nächsten bewegst.
power-yoga

Power Yoga

Bei diesem dynamischen Yoga-Training bewegst du den ganzen Körper durch. Die 30-minütige Vinyasa-Reihe treibt außerdem deine Herzfrequenz nach oben.
stretch yoga

Stretching für den Unterkörper

Baue mit diesem 10-minütigen Stretching-Video für den Unterkörper Stress ab. Öffne dabei die Hüfte und wärm deine Beine auf.

Barre

Mit der ClassPass-Bibliothek straffst und formst du deinen Körper. Verwende dafür Barre-Übungen nach Vorlage von Figuren aus dem Ballett.
express barre

Barre Express – 10 Minuten

Dieses schnelle Barre-Workout sorgt mit leichten Gewichten für einen ausgewogenen Muskelaufbau.
low impact barre

Barre mit leichten Gewichten

Der Kurs besteht aus Übungen nach Vorbild des Pilates- und Ballett-Trainings. Die Bewegungen verbessern deine Balance und deine Haltung, während sie den Körper wieder ins Lot bringen.
Mat Pilates

Pilates für Einsteiger

Eine 30-minütige Einheit auf der Matte mit verschiedenen Einflüssen: Kombiniere deine Lieblingsübungen aus dem Barre-Kurs mit klassischem Pilates-Training.

HIIT und Krafttraining

ClassPass bringt dich mit Workout-Videos fürs HIIT und Krafttraining zu Hause richtig ins Schwitzen. Hol dir deinen Konditionskick, während du deine Core-, Ober- und Unterkörper-Muskulatur stärkst.
HIIT abs and core

Bauchmuskeln und Core

Dieser Kurs gibt dir einen echten Konditionskick. Gleichzeitig stärkt und formt er deine Bauch- und Core-Muskulatur.
HIIT Full Body

Ganzer Körper

Mehr Ausdauer und stärkere Muskeln für den Oberkörper, Unterkörper und Core. 
HIIT Upper body

Oberkörper

Dieses Ganzkörper-Workout konzentriert sich auf den Oberkörper. Das Aufbautraining stärkt und formt Schultern, Rücken, Trizeps und Bizeps.
HIIT Lower Body

Unterkörper

Mit dem HIIT für den Unterkörper wirst du zum Konditionswunder. Gleichzeitig stärkst und formst du deine Beine und Gesäßmuskeln.

Kardio-Training

Treibe die Herzfrequenz nach oben und komme ordentlich ins Schwitzen – mit unseren vom Boxen und Tanzen inspirierten Kardio-Workouts. Auf dich wartet ein Ganzkörper-Workout. Verbessere deine Ausdauer, während du den Fokus auf deine Core-Muskulatur richtest.
Boxing cardio

Ausdauertraining mit Boxen

Dieses Home-Training kombiniert Grundlagen des Boxens mit hochintensivem Intervalltraining.
Full Body Cardio

Ausdauer-Zirkel

Dieser komplette Fitness-Kurs bringt deinen Puls auf Touren. Du gewinnst dabei an Kondition und baust mehr Kraft auf.
HIIT dance cardio

Cardio-Tanz

Lust, mal wieder richtig zu schwitzen? Mit diesem Kardio-Kurs stärkst und formst du deinen gesamten Körper. Komm in den Rhythmus und genieß dein Training!
global-tiles-c

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