F45
F45 Training ist ein Fitnessstudio, das 45-minütige, hochintensive Gruppentrainings anbietet, die wirklich Ergebnisse liefern. Die Workouts wechseln täglich, aber alle Kurse legen den Schwerpunkt auf funktionelles Training, Kraft und Beweglichkeit.
Das Angebot gilt nur für neue Mitglieder. Die Probemitgliedschaft ist auf ausgewählte Fitnessstudios und Gyms beschränkt.
Hier findest du F45
Das erwartet dich bei F45
*Erfahrene und dynamische Trainerinnen**
Die Trainer*innen bei F45 bieten während jeder Trainingseinheit fachkundige Anleitung, Motivation und Unterstützung.
Innovative Technik
In den Kursen werden Videodemons und Intervalltimer eingesetzt, die auf mehreren Flachbildschirmen im gesamten Fitnessstudio angezeigt werden, um dich nahtlos durch das Workout zu führen. Du hast im Kurs den Faden verloren? Schaue einfach auf den Bildschirm, und schon kannst du wieder mitmachen.
Eine starke Community
Die meisten F45-Studios bilden eine motivierende und unterstützende Gemeinschaft. Die Kurse werden oft als Partner-Workout abgehalten, sodass du dich mit anderen austauschen und neue Leute kennenlernen kannst, während du ein großartiges Training absolvierst.
Bewertungen für F45 auf ClassPass
4,9 von 5 Sternen (5000+)
„F45 ist wahrscheinlich der beste HIIT-Kurs, den es gibt. Und das Brixton Studio ist das beste Studio überhaupt – die Energie der Trainer*innen ist ansteckend und alle sind unglaublich freundlich. Ich kann einen Besuch absolut empfehlen — bucht und überzeugt euch selbst!“
„Super anstrengend, aber sehr offene Atmosphäre und tolle Trainer*innen 😊“
„Ich habe meinen ersten Kurs hier wirklich sehr genossen! Es herrscht auf jeden Fall eine gemeinschaftliche Atmosphäre. Und es war auch ein super Workout.“
Du wirst F45 lieben, wenn ...
… du deine Workout-Routine gern mit temporeichen, herausfordernden Kursen in einem teamorientierten Umfeld aufpeppen möchtest.
F45 ist für die meisten Personen geeignet, unabhängig von ihrem derzeitigen Fitnessniveau und ihrer Vorerfahrung. Jeder Kurs wird von erfahrenen Trainer*innen begleitet, die dir bei Bedarf helfen können, die Übungen individuell an dein Level anzupassen und Fortschritte zu erzielen. Es wird ein sicheres Training ermöglicht, das dich aus deiner Komfortzone hinaus bringt.
Du wirst F45 lieben, wenn ...
… du deine Workout-Routine gern mit temporeichen, herausfordernden Kursen in einem teamorientierten Umfeld aufpeppen möchtest.
F45 ist für die meisten Personen geeignet, unabhängig von ihrem derzeitigen Fitnessniveau und ihrer Vorerfahrung. Jeder Kurs wird von erfahrenen Trainer*innen begleitet, die dir bei Bedarf helfen können, die Übungen individuell an dein Level anzupassen und Fortschritte zu erzielen. Es wird ein sicheres Training ermöglicht, das dich aus deiner Komfortzone hinaus bringt.
So bereitest du dich auf einen F45-Kurs vor
Komm zum F45-Kurs mit einer Trinkflasche, festen Schuhen und bequemer Kleidung. Die Kurse sind schnell und intensiv, daher ist es wichtig, dass du für das Training richtig gekleidet bist.
Die Studios empfehlen, 10 Minuten vor Kursbeginn zu kommen, um einzuchecken und den Trainer bzw. die Trainerin kennenzulernen. Alle Kursteilnehmer*innen, die zum ersten Mal dabei sind, müssen eine Haftungsausschlusserklärung unterschreiben, also sei bitte pünktlich.
FAQs
Hast du Fragen zu F45? Wir helfen gerne weiter.
Was ist F45 Training?
F45 Training ist ein Studiofitness-Unternehmen, das Workouts mit Schwerpunkt auf funktionellem Training anbietet. Es gibt drei Arten von Kursen: Kraft-, Cardio- und Hybridkurse. Jeder Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Sportlichkeit und funktionelle Fitness zu verbessern.
Wofür steht F45?
Das „F“ in F45 steht für „funktionelles Training“. Die 45 bezieht sich auf die Länge der Kurse, denn diese dauern jeweils 45 Minuten. F45 ist ein anspruchsvolles Training, das Spaß macht und deine funktionelle Fitness in 45-minütigen Kursen verbessert.
Welche Art von Training bietet F45 Training?
Bei allen F45-Kursen liegt der Schwerpunkt auf funktionellem Training, aber die Art des Trainings variiert je nach Wochentag.Montags und mittwochs steht Cardiotraining auf dem Programm, dienstags, donnerstags und sonntags ist Krafttraining angesagt, während freitags und samstags ein gemischtes Training im Mittelpunkt steht.
