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So lernst du Boxen
Der beste Weg, um Boxen zu lernen, ist die Teilnahme an einem Box-Kurs für Anfängerinnen. Dabei erhältst du präzise Anweisungen von erfahrenen Trainerinnen und lernst die Grundlagen. So trainierst du und hast Spaß am Boxen, ohne Gefahr zu laufen, dich zu verletzen.
Box-Kurse sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Es sollte also kein Problem sein, in deiner Nähe eine gute Auswahl an Anfängerkursen zu finden. Durch die wachsende Popularität ist diese Sportart auch um einiges zugänglicher geworden, vor allem für Frauen. Trainiert wird nicht mehr in den typischen kahlen Clubs, sondern in neuen, sauberen und stylischen Box-Studios mit dynamischer Musik und Beleuchtung.
Das erwartet dich bei einem Box-Kurs
Box-Kurse und Workouts mit Box-Elementen können sich je nach Studio und Lehrkraft stark unterscheiden. Wie in jedem Fitnesskurs gibt es zu Beginn eine Aufwärmphase und am Ende ein Cool Down. Bei vielen Box-Kursen geht es sowohl um Ausdauer als auch um die richtige Technik. Stell dich also auf einige Übungen mit Körpergewicht oder Cardiotraining ein, noch bevor du überhaupt die Boxhandschuhe anziehst. Meistens werden Liegestütze, Burpees, Seilspringen, Kniebeugen und Ausfallschritte trainiert.
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Was kosten Box-Kurse?
Die Preise für Box-Kurse hängen davon ab, wie oft und in welchem Fitnessstudio man trainiert. Wahrscheinlich wirst du feststellen, dass klassische Boxstudios etwas mehr kosten als Fitnessstudios, die zusätzlich zu anderen Kursen auch Boxen anbieten.
Mehr Auswahl, weniger Kosten
Mit ClassPass sparst du bis zu 70 % gegenüber den Preisen, die du im Studio für eine Einheit oder ein Paket bezahlst – mit dem Unterschied, dass du dich nicht auf ein einzelnes Studio beschränken musst, sondern jeden Tag neu entscheiden kannst, wo du trainieren oder dich verwöhnen lassen willst.
