HOLD SPACE
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Kursplan
Mi., 26. Aug.
45 Min.
Active Morning Mobility
Ben45 Min.
Morning Reset: Breath, Ice & Sauna
Ben45 Min.
Active Rest Mobility
Helena45 Min.
Self-Guided Silent Sauna & Ice Plunge
Self45 Min.
Deep Recovery Flow
Helena45 Min.
Self-guided Female Sauna & Ice Plunge
Self45 Min.
Breathe & Reset
Stefan45 Min.
Self-guided Social Sauna & Ice Plunge
Self45 Min.
Breathwork: Nervous System Downregulation
Stefan45 Min.
Self-Guided Relaxed Evening Sauna & Ice Plunge
SelfHOLD SPACE Bewertungen
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So bereitest du dich vor
Ausstattung
Duschen
Matten
Handtücher