GH2 Fitness and Training
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Kursplan
Mo., 24. Aug.
30 Min.
Core Cardio
Claudia Castellanos45 Min.
Core, Glutes, and Arms
Denise Agbay60 Min.
30/30 Strength-Cardio or Rounds
Claudia Castellanos330 Min.
Open Gym
Varies Varies30 Min.
Metabolic Conditioning
Jamie Henderson45 Min.
Strength Pilates Burn
Jamie Henderson30 Min.
Core Cardio
Meghan Paradis45 Min.
Core, Glutes, and Arms
Gianna Belsito30 Min.
Metabolic Conditioning
Meghan Paradis45 Min.
Strength Pilates Burn
Jamie Henderson30 Min.
Hypertrophic Strength (Lower Body)
Meghan Paradis45 Min.
Strength (Upper Body)
Gianna Belsito30 Min.
30 Minute Spin
Jamie Henderson30 Min.
Metabolic Conditioning
Meghan Paradis60 Min.
30/30 Strength-Cardio or Rounds
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